«
»
Maa
Din
Woe
Don
Vrij
Zat
Zon
april
april
april
april
april
1
2
3
4
  • Mindfulness ervaren (3 bijeenkomsten, deel 2)
    10:30 -12:00
    04/05/2021
    Beatrixpark 1, Winterswijk

    Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Milde open aandacht die je richt op wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Tijdens drie bijeenkomsten kun je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. We doen oefeningen waarbij je bijvoorbeeld focust op de ademhaling, geluiden of wat je opmerkt in je lichaam. Aandacht kun je trainen net zoals je spieren. Na iedere bijeenkomst krijg je dan ook informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. We vinden het fijn om je bij deze training van drie bijeenkomsten te ontmoeten.

    Deze serie ‘Mindfulness ervaren’ is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Voor de drie bijeenkomsten samen wordt een kleine bijdrage gevraagd.

    Tijdstip: woensdag 28 april, dinsdag 4 mei 2021 en dinsdag 11 mei 10.30 uur

    Duur: ongeveer 1½  uur (online ongeveer 1 uur)

    Groepsgrootte: afhankelijk van coronamaatregelen

    Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben. Als de coronamaatregelen het toelaten bij Oriolus, Beatrixpark 1, Winterswijk

    Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

    De workshops worden verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

5
6
  • Mindfulness in de natuur
    18:30 -19:30
    06/05/2021
    Beatrixpark 1, Winterswijk

    Binnen de coronamaatregelen op een veilige manier kennis maken met mindfulness. Na een korte introductie doen we een aantal oefeningen. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan dat bijvoorbeeld zijn: ‘Staan met aandacht’, ‘Loopmeditatie’, ‘Aandacht voor geluiden’ of ‘Mindful kijken’. Je krijgt ook informatie hoe je thuis verder kan oefenen.

    De training is bedoeld voor mensen met kanker, hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus.

    Tijdstip: donderdag 6 mei 2021 18.30 uur

    Duur: ongeveer 1 uur

    Groepsgrootte: maximaal 4 personen

    Start: Oriolus

    Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

    De training wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

7
8
9
10
11
  • Mindfulness ervaren (3 bijeenkomsten, deel 3)
    10:30 -12:00
    11/05/2021
    Beatrixpark 1, Winterswijk

    Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Milde open aandacht die je richt op wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Tijdens drie bijeenkomsten kun je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. We doen oefeningen waarbij je bijvoorbeeld focust op de ademhaling, geluiden of wat je opmerkt in je lichaam. Aandacht kun je trainen net zoals je spieren. Na iedere bijeenkomst krijg je dan ook informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. We vinden het fijn om je bij deze training van drie bijeenkomsten te ontmoeten.

    Deze serie ‘Mindfulness ervaren’ is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Voor de drie bijeenkomsten samen wordt een kleine bijdrage gevraagd.

    Tijdstip: woensdag 28 april, dinsdag 4 mei 2021 en dinsdag 11 mei 10.30 uur

    Duur: ongeveer 1½  uur (online ongeveer 1 uur)

    Groepsgrootte: afhankelijk van coronamaatregelen

    Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben. Als de coronamaatregelen het toelaten bij Oriolus, Beatrixpark 1, Winterswijk

    Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

    De workshops worden verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

  • Wandelen lotgenoten borstkanker
    14:00 -15:00
    11/05/2021
    Beatrixpark 1, Winterswijk

    Ben jij getroffen door borstkanker? Wandel je dan ook mee op dinsdagmiddag 11 mei?
    We gaan wandelen met mensen wie hetzelfde hebben meegemaakt, een tocht van zo’n 4 à 5 kilometer.

    Vertrek om 14.00 uur vanaf Oriolus – Beatrixpark 1 – achterzijde SKB te Winterswijk.
    Deelname is gratis en na afloop bestaat de gelegenheid om een kop koffie of thee te drinken.

12
13
14
15
16
17
18
19
20
  • Voetreflextherapie
    13:15 -13:45
    20/05/2021

    Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

    Op de voet bevinden zich punten ( reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

    Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

    Bij Oriolus kunt u kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage (20-30 minuten) die gericht is op totale ontspanning.

    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding gevraagd van €4,-

  • Voetreflextherapie
    14:00 -14:30
    20/05/2021

    Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

    Op de voet bevinden zich punten ( reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

    Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

    Bij Oriolus kunt u kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage (20-30 minuten) die gericht is op totale ontspanning.

    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding gevraagd van €4,-

21
22
23
24
25
26
27
  • Wandelen in Eibergen
    10:00 -11:00
    27/05/2021

    Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
    Tijdens deze wandeling wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en oefeningen wat bijdraagt aan innerlijke rust.

    Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.
    De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Tussendoor nemen we even de tijd om te rusten. Na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.
    Wat het weer gaat doen, weten we natuurlijk niet. Maar bij ook bij iets slechter weer kan de natuur zo mooi zijn! De tocht gaat in elk geval door. Kleed je ernaar of neem een extra poncho mee. Niet alle paden zijn geplaveid, dus goede schoenen zijn belangrijk.

    Wandel je mee? We zullen om 10.00 uur vertrekken vanaf Toeristisch Overstappunt (TOP) bij de Mallumse Molen (Mallumse Molenweg 114, Eibergen). We houden ons uiteraard aan de RIVM richtlijnen. We mogen met 4 personen wandelen. Deelname is gratis. De wandeling wordt begeleid door Marloes Doove.
    Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl

28
29
30
31
juni
juni
juni
juni
juni
juni